Den bedste træning er den der bliver til noget

Formålene med træningen kan være så uendelig mange. Hvad enten vægttab, større muskelmasse, psykisk velvære, genoptræning eller en bedre kondition er formålet med din træning kan vi i Sport & Fitness, Odense hjælpe dig i den rigtige retning.
Hos sport & Fitness, Odense, har vi tilknyttet kompetente instruktører, som uanset dit formål og niveau vil være i stand til at give dig den bedste vejledning, så du opnår dit mål.
Vi tilbyder blandt andet personlige instruktørtimer med en af vore styrketræningsinstruktører, som har tilknytning til enten fysioterapeut- eller idrætsuddannelsen fra universitetet. Ydermere har alle vore instruktører en god ballast i form af masser af praktisk erfaring, og dette med styrketræning såvel som konditionstræning. Det er vigtigt for os at pointere, at styrketræning ikke blot er styrketræning; men at der findes mange forskellige træningsmetoder og effekten heraf kan variere i stor grad – hvor tungt? Hvor mange? Hvordan? Hvorfor? Det vil vi meget gerne hjælpe dig med at forstå endnu bedre.
Vore medlemmer har mulighed for at benytte sig af en af vore styrketræningsinstruktører som en del af deres medlemskab, hvor du med udgangspunkt i dine mål og ambitioner får skræddersyet et fornuftigt program. Endvidere kan du qua dit medlemskab få lavet en opfølgning og opdatering af dit første program så de små detaljer med tiden kommer helt på plads.
Glæden ved at opnå den ønskede effekt som følge af hård træning er uerstattelig, og vi ser effekten af træning i en særdeles stor grad efter brugen af vore instruktører.
Tvivlen om, hvorvidt 8 eller måske 16 gentagelser er det rigtige for dig kan være meget stor, hvis den teoretiske viden ikke er tilstrækkelig – få afklaret din tvivl hos os.